食と音と全ては振動

毎日ブレッドやケーキ等作りながら

 配合を考えて  なんとか落ち着く レシピ‼︎

そんな中に シンギングボウルの音も

今の 自分から出てくる音を 作って居ります‼︎

まるで洞窟に籠っている

でも外の世界は 拡がってます

自分のイメージで自由自在に その場の空間を重ねれる

そして '''

まずは 自分がリラックスする事かな‼︎

すると うえから操れる。。。

なぜか  とても自然体

グルグルフリー ブレッド

発酵中 モリモリ