米粉でみたらし団子

パンの残り米粉で

みたらし団子作ってみました

甘辛いタレで  お父さんも美味しいと

昨夜はぜんざいを作ってたべたり

夜食

お豆の力

そして  朝から少しずつ柔軟体操

あまり無理しなく 呼吸するように

寒く 身体が強ばっている

そんな身体を解すように

呼吸が大切

シンギングボウルの音色に

身を委ね

言葉の発信力と イメージを

胸膨らませ

呼吸しながた 香りと共に

精神を集中して

少しの静寂感が

自分自身をたかめてくれる

明日は USA 軽量カップ届くかな

また お料理作るの 楽しみ

ブレッド と スイーツ

粉類軽量の為

そして粉の注文も直ぐ届くはず

何でも粉類 オーガニック麦 

穀物類 ナッツ類  混ぜ混ぜ

美味しくなあれ