チーズ風グルテンフリースコーン

一昨日  降ろしたブログが 更新できてなかったようでーーく ？

ん〜

 毎朝  パンや ケーキ  スコーン等

グルテンフリー や ヴィーガン なもの

お料理レシピ考え アレンジしながらおおつくりします

えーっと

今は 酒粕も かなり利用度が多くなり

ココナッツミルクや ハーブ 

まあ〜

色々  体のこと考えながら

自分の身体調整中

身体は凄く正直に出るので

そこんとこの メンテをチャンとしてあげて〜〜ん〜と

って自分に向けて発っする感‼︎⁉︎

なんか  ホント  自分を通しての相手だったりするから

自分のことチャンと 観てあげないと

どんなことでも  ・ ・ ・   ★

・   ・  ・  いつも午後からは  

タイ体操しながら  身体を整え

氣を整え  ール

チベタンシンギングボウルさんと

調整   音 振  しております

サンフラン&メキシコ 旅   からは

 1日のサイクルがこんな流れがーー〜

やって来てます